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《黃帝內經》之養生預防疾病

黃帝內經之養生預防疾病

《黃帝內經》養生理論的重要內涵就是“治未病”。

古語有雲,“聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂......,夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬猶渴而穿井,鬥而躊錐,不亦晚乎”。

一個人的健康狀況和壽命是遺傳因素、環境因素和生活方式等相互作用的結果,其中生活方式比例又最高,因此健康的生活方式雖然不可能保證每一個人都健康長壽,但是在目前,確是保證了大多數人健康長壽的最可靠途徑。也就是說,健康的長壽的關鍵是健康的生活方式。但是要長期維持健康的生活方式困難的,這個需要自身與外界事物進行“拼搏”。

必利吉

每個人的健康與壽命的60%取決于自己,無論從什麽角度來說,其實人完全可以是自身健康的規劃者。養生不僅是一種文化,更是一種健康的生活方式。

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