1、病從口入就是說人們在不注意健康飲食的情況下，致使病毒從口而入得病。因此老年人一定養成良好的健康飲食習慣。

2、注意保持心情舒暢，老年人必須注意心理上的調適，正確把握自己，學會自我解脫，保持心情舒暢。

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3、注意堅持適度鍛煉，生命在于運動，適當鍛煉能增強自身免疫力，有助健康長壽。

上了年紀注意上述幾事，身體健康助延年益壽。

（原創）

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