印度犀利士 身體發生哪些變化，預示著你可能真的老了？
很多人恐懼衰老，卻不知道真的衰老會有哪些征兆。這幾點或許可以幫助你做一些簡單的判斷：
嗅覺和味覺的改變
隨著年齡的增長，藥物、疾病（感冒、流感、牙龈疾病等）和過敏都會改變你的嗅覺和味覺。而這也會影響你的飲食和健康。如果你覺得飯菜需要調味，可以嘗用試一些橄榄油，迷叠香和百裏香等草藥，大蒜，洋蔥，辣椒，或芥末。少鹽是關鍵。
原本不長毛的地方開始長毛了
雖然隨著年齡的增長，你的頭發可能快保不住了，但是，毛發它可能出現在一些奇怪的地方。比如男人的鼻子和耳朵裏，再比如女人的下巴上。這都是由我們的荷爾蒙變化引起的。
早起
隨著年齡的增長，我們的睡眠模式會發生變化，會更早入睡，更早醒來。所以，不要想著自己能不能做到早睡早起了，因爲你終究會做到的。一項研究表明，盡管絕大多數65歲以上的人都會有在半夜醒來的經曆，但總體來看，他們的睡眠質量依舊非常好。
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