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福也飲茶,禍也飲茶。成也飲茶,敗也飲茶。你知道爲什麽嗎?

近日,長沙縣58歲的盛先生,因腰部出現脹痛,被家人送至長沙南湖結石中心治療,檢查後發現其雙腎內聚集了不少石頭......

“我天天喝濃茶,杯子要放滿茶葉,不喝濃茶就不舒服”患者盛先生告訴記者,自己一直以來都有喝濃茶的習慣,醫生表示,盛先生已是多次發作結石,此次發病與他長期喝濃茶不無關系。

喝茶究竟會給人體帶來哪些影響?

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福也飲茶,禍也飲茶。成也飲茶,敗也飲茶。你知道爲什麽嗎?

01

✅飲淡茶預防腎結石。茶葉中含有大量咖啡堿,咖啡堿能夠通過腎髒促進尿液中水的濾出率,提高血液中的鈣通過腎向外排泄,具有較強的利尿作用,因此飲茶可以預防腎結石的形成。

❌飲濃茶引發腎結石。茶葉中含有大量的鞣酸、草酸等酸性物質,能夠與食物或者血液中的鈣等礦物質結合,促進結石形成。因此經常喝濃茶也會引起腎結石。

02


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✅適量飲淡茶助消化。茶葉中含有大量咖啡堿,咖啡堿還具有分解脂肪的作用,可以通過刺激腸胃,促進胃液的分泌,從而增進食欲,具有良好的助消化作用。

❌飲濃茶消化不良。大量飲用濃茶會稀釋胃液,降低胃液的濃度,使胃液不能正常消化食物,從而産生消化不良、腹脹、腹痛等症,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

03

✅飲淡茶預防腫瘤。茶葉中含有的兒茶素、茶多酚、茶多糖等活性成分具有抗腫瘤作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。茶葉中還含有維生素C和E,有輔助抗癌的功效。

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❌飲燙茶、濃茶致癌。經常喝很燙的茶,會燙傷食道,久而久之甚至會導致食道癌。濃茶含有大量咖啡因,刺激胃酸大量分泌,腐蝕胃黏膜,胃黏膜出現病變,加速消化道癌症的出現。

04

✅清淡飲茶可補水。人體補水的方式有很多種,除了喝白水,喝粥、喝湯、喝飲料、吃含水量高的食物等,都可以補水。喝茶是補水方式的一種,適量飲清茶可以爲人體補充缺失的水分。

❌飲濃茶導致缺水。濃茶中含有各種無機鹽離子,會打破體內的鹽水平衡,甚至造成脫水。茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質結合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白,導致便秘的産生。

05

✅適量飲淡茶提神。茶葉中的咖啡堿被人體吸收後,既能興奮中樞神經系統,讓頭腦保持清醒,思維敏捷,還能加快血液循環,增強運動能力、促進新陳代謝讓人消除疲勞。

❌過量飲茶精神不振。過量飲茶會導致氣虛,四肢乏力,提不起精神,連話也不願多說。喝太濃的茶水還會因爲大量咖啡因被吸收進入血液,導致人出現頭昏、頭痛等。

06

✅止渴消暑。炎熱的夏季喝上一杯清茶,可感到滿口生津,遍體涼爽,是解暑佳品。因爲茶葉中的多酚、糖類、果膠、氨基酸等于唾液發生化學反應使口腔得到滋潤,産生清涼的感覺。

❌越喝越渴。長時間口渴,唾液分泌不多的情況下,口腔上皮的代謝産物不能及時被沖刷掉,其中一些蛋白質類的物質被茶中的茶多酚沉澱,形成不透水的膜狀物,因此感覺口腔幹澀。

07

✅適量飲淡茶預防心血管疾病。心血管疾病産生的主要原因是血脂和膽固醇過高。茶多酚可抗凝,促進纖維蛋白溶解,降低毛細血管脆性和血液粘度的作用,可以有效降低血脂和膽固醇水平。

❌心血管疾病患者不宜飲濃茶。濃茶大量進入血液,興奮中樞神經,使人心跳加快,甚至産生心悸,從而使血壓升高,加重心髒負擔,這對心腦血管動脈硬化的病人是一種潛在的威脅。

08

✅適量飲淡茶明目。茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素,常喝茶可以防治幹眼症、夜盲症、白內障和因看電視引起的視力下降,從而保護視力。

❌青光眼患者少飲濃茶。濃茶會刺激神經系統, 造成眼壓升高。重者可造成眼球毛細血管擴張, 眼睛充血加重, 甚至導致青光眼急性發作。

藥師說

凡事有度,淺嘗辄止。飲淡茶可以養生,飲濃茶則有損健康。

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