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胡蘿蔔對眼睛有好處嗎

吃胡蘿蔔對眼睛是很有好處的。在飲食上可以多吃胡蘿蔔爲身體補充微量元素,胡蘿蔔中的維生素E和胡蘿蔔素等成分都能夠保護視力,可以起到明目的作用。尤其是青少年多吃胡蘿蔔也有助于預防近視眼。

胡蘿蔔對眼睛有好處嗎

經常吃胡蘿蔔也有助于預防身體疾病的出現,視力不好的人在平時也要注意保護視力。

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