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更年期學會借助時間的幫助,輕松度過

農曆的每月十五就是月圓的時候,我們講過女性月經周期在進化過程中,受月球影響比較大,而絕經前後反應就是更年期的表現,所以借助月圓這樣一個特殊的磁場,有助于幫助女性緩解更年期的症狀。

更年期學會借助時間的幫助,輕松度過

這就好像你在夏天這個自然環境中吃西瓜,它就解暑生津,但是秋天以後你吃就容易拉肚子。所以人與自然想要和諧,必須要學會順應自然,了解自然。

在月圓的時候,要清淡飲食,不要吃辛辣刺激的東西,這有助于保證身體的陰陽平衡,有利于身體保持一個幹淨的代謝環境。這能減輕身體長時間代謝的負荷。

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其次,要心平氣和,不要發脾氣,盡量讓自己保持心態平和,這有助于身體氣血流暢,經絡舒暢,能使自己心情愉悅保持很長一段時間,有助于睡眠。

好了,今天的分享就到這裏。

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