印度犀利士 《黃帝內經》養生篇（一）
我國醫學從古代開始就有很高的建樹，尤其有傳承至今的四大經典名著。
它們是《黃帝內經》《傷寒論》《金匮要略》《溫病條辯》。
這次我們主要講黃帝內經（素問），上古天真論。
文中說以前的人大多都可以活到一百來歲，可是現在的人五十歲左右就有衰老的迹象了，這是爲什麽呢？
岐伯說“以前的人都懂得養生，效法天地、遵循陰陽，簡單來說就是作息健康規律，沒有不良嗜好，不勞累，讓精神和身體統一。
但是現在的人不一樣了，早晚顛倒，作息不規律，而且抽煙喝酒，很多不良嗜好，只懂得一時的貪圖享樂，違背了自然的規律，所以就老的快。
另外呢，一年分四季，四季之中有很多影響健康的天氣變化，我們要及時回避，思想保持清潔安閑，人體與外界統一。
對于外物的欲望不能太過旺盛，要懂得滿足，保持天真之氣。
這樣疾病就不會入體。
擅于養生的人可以效法天地變化規律，在不同的季節是當調養自己的身體，這樣便可壽命延長，
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