引起聲帶充血的常見原因有長期不當的用嗓過度、慢性咽炎等，可以通過喝茶、減少用嗓、積極治療慢性咽炎等改善。生活中勞累、工作壓力大、長期用嗓過度可導致咽喉炎，從而引起聲帶充血，聲帶充血我們要引起重視，避免耽誤病情。
保護嗓子，減少聲帶充血的誘因也是我們的一項重要工作，限制說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話；長時間講話要注意多喝開水保持咽喉溼潤。學會正確的發聲，儘量不要用繃緊脖子的方式講話；戒菸、戒酒，少食辛辣刺激、油炸食物。避免用力清喉及咳嗽動作，預防感冒。
可以經常喝菊花、胖大海茶，可以起到清熱利咽的作用，適合平時用嗓較多及慢性咽炎的患者。如果通過飲食、飲茶及規律生活，不能改善咽部不適症狀，我們要及時到醫院就診，進一步明確病因，早期規範治療，避免因聲帶長期充血導致我們發聲異常，或咽部不適感，從而耽誤病情。咽部充血在我們日常生活中非常常見，我們要引起重視，可備一些口含片，如西地碘含片、西瓜霜含片等，當嗓子不適或用嗓過度時，含一片緩解症狀。
