有不少人獻血後出現了頭暈，而且暈的很厲害，其實獻血後頭暈的人不在少數，其實這是一種正常的生理反應，可以選擇積極食補、保證休息和保持愉悅好心態來改善。積極食補。獻血後出現頭暈是因為以內獻血後血容量減少導致的，如果想要快速改善最好是多喝水，同時在飲食上特別注意吃一些有營養，能夠補血的物，一些蛋白質和鐵含量豐富的食物，很容易被吸收利用，比如肉類、雞蛋、麵食、紅棗等都屬於這類食品，可以適當多吃。
獻血後出現頭暈很常見，是因為失血過多導致的，此時需要積極的休息，最好是能夠平躺休息，千萬不要劇烈運動，不然暈倒的可能性會比較高。當然也不是完全不可以運動，可以散步、瑜伽，都還是沒有問題的。
愉悅好心態。開心獻血，但是頭暈讓很多人恐懼，認為自己患上了某種嚴重疾病，所以很擔心。其實獻血後頭暈很多見，放鬆心情，不要焦慮和擔心，頭暈可以很快消失。
